어깨 통증 해결법들
어깨 통증 일상생활 중 누구나 한 번쯤 경험해보는 어깨 통증은 단순한 피로에서부터 특정 질환에 이르기까지 다양한 원인으로 발생합니다. 특히 컴퓨터 사용이 많거나, 자세가 좋지 않은 직장인과 학생들에게 자주 나타나는 증상 중 하나입니다. 어깨는 움직임이 많은 관절인 만큼 구조도 복잡해, 원인을 파악하고 관리하지 않으면 만성 통증으로 이어지기 쉽습니다. 이번 포스팅에서는 어깨 통증의 주요 원인부터 자가 진단법, 스트레칭, 생활습관 관리, 병원 진료 기준까지 자세히 살펴보겠습니다.어깨 통증 각종 원인들어깨 통증 매우 다양한 요인에서 비롯되며, 그중 대표적인 원인은 다음과 같습니다.근육 과사용 또는 긴장잘못된 자세로 인한 근육 불균형어깨 회전근개 손상석회화건염오십견(유착성 관절낭염)경추 디스크 이상으로 인한 방..
카테고리 없음
2025. 4. 21. 14:47
