어깨 건강지키미

🐚 2025년 조개잡이 완벽 가이드동해·서해 체험 추천 장소부터 물때표, 준비물, 보관법, 해감까지 총정리📍 동해 조개잡이 체험 추천 장소동해는 물이 맑고 해변이 아름다워 조개잡이 체험뿐 아니라 힐링 여행으로도 안성맞춤입니다. 서해보다 갯벌은 적지만, 깨끗한 환경에서 조개잡이를 체험하고 싶은 분들께 추천드립니다.🐚 동해 조개잡이 체험 추천 장소 10선번호지역장소명주요 조개 종류특징 및 추천 포인트1강원 삼척맹방해변백합, 동죽가족 단위로 많이 찾는 깨끗한 백사장, 봄~여름 체험 인기2강원 강릉정동진 해변동죽, 백합관광지와 가까워 여행+체험 동시 가능3강원 고성봉포해변백합백사장 넓고 수심 얕아 아이 동반 추천4강원 속초외옹치 해변바지락, 백합유명 관광지와 인접, 체험 후 해산물 식사 가능5강원 양양남애..

카테고리 없음 2025. 6. 9. 15:12

🧑‍🏫 국민내일배움카드란?국민내일배움카드는 고용노동부가 주관하는 직업능력개발 훈련비 지원 카드입니다.직장인, 자영업자, 구직자, 특수고용직 등 누구나 훈련을 받을 수 있도록 최대 300만 원까지 지원하며, 개인이 자율적으로 훈련과정을 선택하고 비용 일부를 지원받는 제도입니다.항목내용운영기관고용노동부 / HRD-Net지원금액기본 최대 300만 원 (우수훈련 시 500만 원까지 가능)사용기간발급일로부터 5년간 사용 가능주요 대상자국민 누구나 (일정 요건 충족 시)신청 방법온라인 신청 또는 고용센터 방문 1. 🎯 국민내일배움카드 대상누가 받을 수 있을까요?국민내일배움카드는 일하는 사람부터 일자리를 찾는 사람까지 거의 모든 국민을 포괄합니다.구분대상자 예시🧑‍🎓 실업자미취업자, 졸업 예정자, 이직 준비..

카테고리 없음 2025. 6. 5. 16:30

🧾 두루누리 지원이란?두루누리 사회보험료 지원사업은 고용노동부와 국민연금공단에서 시행하는 소규모 사업장 대상 보험료 지원제도입니다.근로자 10인 미만 사업장에 고용된 저소득 근로자가 국민연금과 고용보험에 가입할 경우, 정부가 보험료의 일정 부분을 지원해 줍니다.구분내용🎯 목적저소득 근로자의 사회보험 가입률 향상 및 복지 안정 지원🏢 대상 사업장10인 미만의 소규모 사업장💰 지원 항목고용보험료 + 국민연금 보험료 (사업주·근로자 부담금 일부)📅 운영 기간상시 운영 (2025년도 예산 반영 예정)🧾 신청 방법4대보험 정보포털, 국민연금공단, 고용보험 사이트 등 👨‍👩‍👧‍👦 두루누리 지원대상 조회누가 지원을 받을 수 있을까?지원 대상은 일정 요건을 만족하는 사업주와 근로자 모두입니다.✅ 대..

카테고리 없음 2025. 6. 5. 15:40

👁 노안 자가진단부터 예방법까지! 눈 건강 완전 정복 가이드 📍 노안이란?**노안(老眼, Presbyopia)**은 나이가 들면서 눈 속 수정체의 탄력이 줄어들고 조절력이 약해져서 가까운 곳이 잘 보이지 않게 되는 현상입니다.대개 40대 중반 이후부터 나타나며, 근거리 작업 시 흐림, 눈의 피로감, 초점 어려움 등의 증상을 동반합니다.✅ 1. 노안 체크법 (자가진단표)항목 번호체크 항목설명체크①📱 스마트폰이나 책을 볼 때 글자가 잘 안 보여 멀리 두고 본다가까운 거리에서 초점이 흐려지며, 자연스럽게 팔을 뻗어 멀리 두고 보게 되는 습관이 생깁니다.☐②📖 책이나 신문을 읽을 때 눈이 쉽게 피로하고 오래 보기 힘들다근거리 작업 시 눈 근육에 과도한 피로가 발생하며, 시야가 흐릿해지는 증상을 동반합니다..

카테고리 없음 2025. 6. 5. 14:50

💼 구직촉진수당이란?구직촉진수당은 고용노동부가 운영하는 국민취업지원제도 1유형 참여자에게 지급되는 구직활동 지원금입니다.매달 50만 원씩 최대 6개월간 총 300만 원을 지원받으며, 취업을 준비하는 구직자나 청년, 저소득층의 생계를 안정적으로 보장하기 위한 제도입니다.🗓️ 구직촉진수당 신청기간구직촉진수당은 수시 신청 가능하며, 국민취업지원제도 참여 승인을 받은 이후 취업활동계획을 수립해야 수당을 받을 수 있습니다.구분신청 가능 시점국민취업지원제도 신청연중 상시 (고용센터 방문 또는 온라인)구직촉진수당 수령 시작취업활동계획 수립 완료 후 다음 달부터 🔔 신청을 원할 경우 가까운 고용센터에 방문하거나 워크넷 또는 국민취업지원제도 홈페이지에서 신청 가능합니다.📝 구직촉진수당 신청방법고용24 사이트 접속..

카테고리 없음 2025. 6. 5. 13:59

💼 희망두배청년통장이란?희망두배청년통장은 서울시가 청년의 자산 형성을 돕기 위해 운영하는 매칭 저축 지원 사업입니다.청년이 매달 일정 금액을 저축하면, 서울시가 동일한 금액을 지원하여 2배로 적립됩니다.💡 2~3년 후 최대 1,440만원까지 모을 수 있는 절호의 기회!🗓️ 희망두배청년통장 신청기간2025년 기준 신청기간은 5~6월경으로 예상됩니다.매년 공고가 다르므로 서울복지포털 또는 각 자치구 홈페이지 공고문을 확인해야 합니다.연도모집공고신청기간 20245월 중순20256월 9일부터 신청가능 📝 희망두배청년통장 신청방법 서울시 자산형성지원사업 홈페이지 또는 구청 홈페이지 공고문 확인신청서 및 필요 서류 준비거주지 관할 주민센터 방문 접수1차 서류 심사 및 2차 면접최종 대상자 선정 및 통장 개..

카테고리 없음 2025. 6. 5. 13:10

🎓 근로장학금 완벽 안내서대학생이라면 꼭 알아야 할 실속 장학금 제도!🟢 1. 근로장학금이란?학교나 외부 기관에서 일정 시간 근로활동을 하고, 그에 대한 급여를 장학금 형태로 받는 제도📌 운영기관: 한국장학재단📌 목적: 학비 부담 완화 + 실무경험 제공📌 근로장소: 도서관, 전산실, 학과사무실 등📌 근로시간: 주당 최대 20시간 (학기 중 기준)🟢 2. 신청기준 ✅항목기준국적대한민국학적정규 학기 재학생 (휴학생 제외)성적 기준직전학기 70점 이상 (백분위)소득 기준소득 8분위 이하근로 가능 시간수업 외 근로 가능 시간 확보 필요 🔹 우선선발 대상: 기초생활수급자, 차상위계층, 장애학생, 다자녀 가구 등🟢 3. 신청기간 📅구분신청 시기 (예시)대상 학기1학기전년도 11월 ~ 12월 중순다..

카테고리 없음 2025. 6. 5. 12:06

국민기초생활보장법과 수급자 신청 방법 완벽 가이드경제적으로 어려운 국민을 위한 사회안전망 제도 중 가장 핵심적인 것이 바로 국민기초생활보장법입니다. 이 법은 최저생활을 보장하고 자립을 지원하기 위한 제도로, 일정한 요건을 갖춘 국민에게 생계비, 주거비, 교육비 등 다양한 형태의 급여를 제공합니다. 이번 글에서는 국민기초생활보장제도 전반에 대해 자세히 설명드리고, 수급자 신청 방법과 기준, 급여 항목까지 총정리해보겠습니다.1. 국민기초생활보장법이란?국민기초생활보장법은 2000년에 제정된 법률로, 모든 국민이 인간다운 삶을 살 수 있도록 최소한의 생활을 보장하기 위해 마련된 제도입니다. 단순히 생계비만 지급하는 것이 아니라 자립을 도와주는 취지의 제도로 설계되어 있어, 수급자에게 필요한 각종 지원과 더불어 ..

카테고리 없음 2025. 6. 5. 04:07